JuaraNews, Bandung – Gangguan asam lambung jangan dianggap sepela. Beberapa tokoh mengalami gangguan asam lambung dan cukup merepotkan. Tak sedikit yang berujung pada kematian.

Penyakit asam lambung memiliki beberapa gejala, seperti sakit dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan, mulut terasa asam atau pahit, mual dan muntah, serta kurang nafsu makan.

Penyebabnya karena melemahnya katup antara kerongkongan bagian bawah dengan lambung.  Istilahnya dikenal dengan GERD. Beberapa hal dapat meningkatkan resiko GERD, di antaranya  kondisi medis tertentu, seperti radang kerongkongan, radang lambung, dan perlambatan gerakan lambung (gastroparesis).

Kondisi lain adalah kelainan bawaan di lambung, seperti hernia hiatus dan gastroschisis. Faktor lain adalah obesitas dan kebiasaan merokok.

Penyakit asam lambung yang bersifat ringan umumnya masih bisa ditangani sendiri di rumah. Berikut obat yang bisa digunakan untuk penyakit asam lambung.

1. Jahe

Jahe memiliki sifat antiradang yang secara alami dapat mengatasi nyeri ulu hati. Tanaman ini juga dapat mengatasi masalah pencernaan lain, seperti perut kembung dan mual. Untuk mengatasi gejala GERD, jahe diolah menjadi minuman hangat.

2. Akar Manis

Licorice atau disebut juga akar manis diketahui dapat meredakan gejala nyeri ulu hati atau heartburn akibat GERD. Ini berkat kandungan zat di dalam licorice yang bersifat antioksidan dan antiradang sehingga bisa mengurangi pembengkakan, peradangan, serta luka di lambung dan kerongkongan akibat peningkatan asam lambung.

3. Teh chamomile

Teh chamomile sering digunakan untuk meredakan nyeri perut dan ulu hati, mual dan muntah, serta secara tradisional dipercaya dapat mengatasi susah tidur. Ramuan herbal ini mungkin dapat menjadi cara alami dan efektif untuk mengurangi gejala GERD.

Selain 3 jenis bahan alamai tadi, beberapa jenis makanan dapat dikonsumsi untuk meredakan gejala asam lambung, seperti sayuran hijau, Oatmeal dan roti gandum, buah-buahan manis, daging tanpa lemak.

Yang perlu dihindari dalam pengobatan penyakit asam lambung adalah

Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat memicu masalah pada asam lambung, seperti makanan pedas, cokelat, kopi, dan alkohol.

• Hentikan kebiasaan merokok dan jauhi asap rokok.
• Hindari memakai baju atau celana yang terlalu ketat karena dapat menekan lambung.
• Cukupi waktu tidur, yaitu selama 7–9 jam setiap malam.
• Tidur dengan posisi kepala dan dada lebih tinggi.

(*)

ude