JuaraNews, Bandung - Pancaroba adalah musim di mana terjadinya transisi atau pergantian antara dua musim seperti musim kemarau menuju musim penghujan, dan musim penghujan menuju musim kemarau.

Musim pancaroba ini biasanya ditandai dengan cuaca yang cenderung tidak menentu seperti angin yang berhembus sangat kencang, dan terkadang diikuti dengan curah hujan yang relatif tinggi.

Musim pancaroba selalu diidentikkan dengan munculnya penyakit-penyakit seperti asma, sakit kepala, flu dan penyakit yang menyerang saluran pencernaan, Ketika terjadi transisi dalam sebuah musim biasanya akan ditandai dengan kemunculan perubahan cuaca yang ekstrem.

Berikut ini adalah ciri-ciri musim pancaroba

Pertama hujan yang sangat lebat disertai kilat namun terjadi dalam durasi yang singkat.

Kedua hembusan angin yang begitu kencang dan juga kemarau yang panjang.

Terjadinya perubahan iklim akan menyebabkan perubahan suhu dan kelembaban udara yang cukup signifikan sehingga akan memunculkan penyakit-penyakit, pasalnya virus dan bakteri akan lebih leluasa berkembang biak dan lebih lama dalam lingkungan yang lembab.

Penyakit yang kerap terjadi saat musim pancaroba ada Flu, Demam Berdarah, Chikungunya, ISPA atau infeksi saluran pernapasan atas, dan bahkan juga diare.

Inilah beberapa tips untuk mencegah penyakit di saat datangnya musim pancaroba

Makan makanan yang bergizi seimbang termasuk.

Minum cukup
Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup
Olahraga yang teratur

Serta jangan lupa menerapkan 5M

Mencuci tangan
Memakai masker
Menjaga jarak
Menjauhi kerumunan
Mengurangi mobilitas yang tidak perlu.

Itulah beberapa tips yang di lansir dari berbagai ilmu kedokteran untuk mencegah dalam menghadapi musim pancaroba. (*)

Rdsp